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- lun apr 15, 2019 3:06 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: INFO su durata allenamenti metodo Coniugato
- Risposte: 2
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INFO su durata allenamenti metodo Coniugato
Ciao Umberto!! una richiesta per una semplice informazione, sto seguendo il tuo protocollo di allenamento a corpo libero coniugato e vengo da una serie di allenamenti precedenti autonomi e autodidatti in cui la durata della scheda era decisamente superiore. Con le tue schede l'allenamento mi dura ci...