Forum di Umberto Miletto

Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico. Ovviamente: 1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua; 2. dipende dal fisico che vuoi ottenere. Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli...

Ciao Umberto volevo chiederti se è possibile fare massa muscolare con il nuoto?
Grazie

Ciao Umberto volevo chiederti se mi potevi consigliare degli esercizi da fare a corpo libero per chi come me ha le spalle chiuse.
Grazie

Ciao umberto volevo chiederti se mi potevi consigliare qualche programma di allenamento o esercizi per le gambe e i glutei da fare a corpo libero.
Grazie

Ciao umberto innanzitutto buone feste a tutti, volevo chiederti secondo te seguendo la tua guida addominali col coach e seguendo un buon regime alimentare che risultati posso ottenere?(non faccio nessun tipo di attività sportiva)
Grazie

Grazie mille Umberto ma che esercizi mi consigli?

Ciao umberto faccio nuoto tre volte a settimana, ma vorrei alcuni giorni della settimana fare degli esercizi a corpo libero.
Te cosa mi consigli di fare?
Premetto che non ho disponibilità di prendere nessun attrezzo tranne al massimo una barra per le trazioni.
Grazie in anticipo

Ciao umberto ma è possibile perdere tutto il grasso corporeo oppure se non tutto stare intorno al 1/2%? Grazie se la risposta è si come si fa? Possono riuscirci tutti o bisogna essere predisposti fisicamente?
Grazie

Ciao a tutti cosa mi consigliate di mangiare a merenda a scuola?
Grazie

Ciao a tutti ho provato a mangiare lo yogurt greco per un po' di tempo e sinceramente non mi piace molto e una volta mi ha fatto venire il mal di pancia. Volevo chiedervi con che tipo di yogurt o altro posso sostituire quello greco?
Grazie