La ricerca ha trovato 29 risultati
- lun mar 09, 2020 8:42 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Proteine in polvere
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Proteine in polvere
Ciao! Scusate la mia è una domanda basilare (e mi sento in imbarazzo a chiederlo)...ma le proteine in polvere come si assumono? Mescolandole con dell'acqua? Perché ho provato ad ordinarne e non sono ancora arrivate...e ho dimenticato di comprare uno shaker
- lun feb 17, 2020 10:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Parere su questo mesociclo
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Re: Parere su questo mesociclo
Grazie della risposta come sempre! Il problema è che la guida di Umberto, come tutte le sue guide, dura 10 mesocicli e io in estate o stacco completamente oppure mi alleno molto poco! E quindi pensavo di provare ad eseguire i suoi programmi nella stagione successiva da settembre a giugno visto che o...
- dom feb 16, 2020 2:31 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Parere su questo mesociclo
- Risposte: 3
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Parere su questo mesociclo
Ciao a tutti! Ormai è un anno che mi alleno sempre con allenamenti full body (2/3 allenamenti a settimana). Volevo provare a creare un allenamento del genere con gli elastici da tenere per uno o due mesi: Prima sessione (dedicata alla forza): - rematore con elastico 3x5 - piegamenti sulle braccia co...
- gio feb 13, 2020 7:23 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: PAGAMENTO GUIDA CON ELASTICI
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PAGAMENTO GUIDA CON ELASTICI
Salve a tutti! Sono felicissimo, ho appena acquistato la guida sugli elastici. Però non mi lascia tranquillo il metodo di pagamento. Venivo indirizzato a paypal e ho dovuto dare il mio numero di cellulare; qualcuno mi può confermare che è sicuro? Scusate se la mia domanda non riguarda proprio l'alle...
- gio gen 30, 2020 7:12 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Spezzare gli allenamenti
- Risposte: 3
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Re: Spezzare gli allenamenti
Cercherò di fare del mio meglio anche a seconda di quanto tempo ho durante la settimana...questa settimana dai ho fatto già due ore abbastanza piene (sono riuscito ad allenarmi lunedì e stamattina presto)...se ce la faccio pensavo di fare un terzo allenamento domani che può durare un ora oppure un p...
- mer gen 29, 2020 9:01 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Spezzare gli allenamenti
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Spezzare gli allenamenti
Ciao a tutti. Volevo chiedere un parere sulle strategie che vorrei adottare per quando ho poco tempo per allenarmi. In questo periodo mi sto allenando almeno due volte alla settimana con le loop band. Faccio allenamenti full body che includono 6 esercizi ciascuno per 4 serie da 10 rep. A volte ho po...
- mar gen 07, 2020 2:51 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Parere su 10x10 in full body
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Re: Parere su 10x10 in full body
Grazie mille Per la pronta risposta
- mar gen 07, 2020 12:17 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Parere su 10x10 in full body
- Risposte: 4
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Parere su 10x10 in full body
Ciao a tutti...a casa ho lo strap training del decathlon...secondo voi si potrebbe fare una sessione d'allenamento in full body (da ripetere 2/3 volte settimana oppure farei sempre due full body ma con metodi diversi a seconda di come mi è più congeniale in base alla giornata che ho) con il metodo 1...
- ven dic 13, 2019 7:23 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Valori nutrizionali di questa carne
- Risposte: 3
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Valori nutrizionali di questa carne
Ciao volevo sapere un vostro parere! Sto cercando in questo periodo di mangiare poche cavolate perché così mi preparo per le feste di Natale in modo che possa mangiare mettendomi l'anima in pace. Mia sorella (che prima voleva mangiare una pizza e ho rifiutato) voleva cucinare per cena queste cotolet...
- sab nov 09, 2019 11:42 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento braccia Trx
- Risposte: 4
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Re: Allenamento braccia Trx
Benissimo! Grazie per le risposte ad entrambi!:)