Ciao volevo chiedere avendo una lieve accentuazione della lordosi fare un lavoro di rinforzo addominale attraverso crunch o esercizi simili può essere controproducente o no ?
Grazie
La ricerca ha trovato 17 risultati
- ven set 13, 2019 7:10 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Iperlordosi
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- dom set 08, 2019 4:16 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Ristorante
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Ristorante
Ciao a tutti stasera devo andare al ristorante , vorrei prendere un secondo piatto di carne; voi cosa mi suggerite?
Grazie
Grazie
- lun set 02, 2019 8:55 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Prozis
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Prozis
Buongiorno ho scoperto recentemente questo sito, volevo chiedere se qualcuno ha mai provato a comprare i prodotti loro? E magari sapere come sono?
- mar ago 27, 2019 5:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Crunch e cifosi
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Crunch e cifosi
Ciao umberto , spesso sento dire o leggo su Internet che chi soffre di ipercifosi/cifosi deve evitare di svolgere esercizi come i cruch. Secondo te questo è vero o sono solo cose che si dicono senza una base scientifica?
Grazie
Grazie
- sab ago 24, 2019 11:54 am
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Stirare le gambe
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- ven ago 23, 2019 5:34 pm
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Stirare le gambe
- Risposte: 3
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Stirare le gambe
Ciao mi consigliate qualche esercizio di stretching per stirare i muscoli delle gambe?
Grazie
Grazie
- dom ago 04, 2019 12:13 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Nuoto
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Nuoto
Ciao umberto, scusami se non è la sezione adatta per questa domanda, ma volevo chiederti se il nuoto può essere utile per scogliere i muscoli rigidi soprattutto quelli della schiena e delle gambe e per l'articolazione in generale. E magari se è possibile puoi fare un video dove parli un po' del nuot...
- mer lug 03, 2019 6:54 pm
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Esercizi tempo libero
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Re: Esercizi tempo libero
Ciao Mattia, hai scritto nella sezione "stretching", ti interessa questa tipologia di esercizi, o parli di esercizi in generale? Nel caso in cui parli in generale, qualsiasi cosa è meglio di stare sul divano, anche salire e scendere le scale o andare a fare una passeggiata. Ora, non ricordo... ti a...
- mer lug 03, 2019 4:42 pm
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Esercizi tempo libero
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Esercizi tempo libero
Ciao umberto scusa la stranezza della domanda ma volevo chiederti se potevi suggerirmi degli esercizi di stretching o altre attività che si possono fare in casa per passare quella 1/2 ore al pomeriggio piuttosto che stare seduti col cellulare o guardare la tv.
Grazie
Grazie
- dom giu 30, 2019 10:08 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Cifosi
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Cifosi
Ciao volevo chiedervi se la cifosi può essere legata al mal di schiena o a qualche dolore in particolare come schiena rigida o altro
Grazie
Grazie