Ah non sapevo nulla , spero nulla di grave .
Grazie
La ricerca ha trovato 50 risultati
- lun apr 26, 2021 6:44 pm
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- Argomento: Trazioni alla sbarra
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- sab apr 24, 2021 4:55 pm
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- Argomento: Trazioni alla sbarra
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Re: Trazioni alla sbarra
Luca non ci sei più ?
- sab apr 17, 2021 5:53 am
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca ,
la spalla è migliorata molto sento ancora un leggerissimo fastidio ma niente di che , insomma sto recuperando bene . Sì direi che per ora non è il caso di testare il mio massimale ...
Quindi lunedì proseguo con soliti esercizi 4x5 o 5x5 oppure mi proponi qualcosa di diverso ?
la spalla è migliorata molto sento ancora un leggerissimo fastidio ma niente di che , insomma sto recuperando bene . Sì direi che per ora non è il caso di testare il mio massimale ...
Quindi lunedì proseguo con soliti esercizi 4x5 o 5x5 oppure mi proponi qualcosa di diverso ?
- ven apr 16, 2021 12:47 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca ti aggiorno : esercizi addominali ( core ) e spinta sono ritornato quasi alla normalità . Per quanto riguarda le trazioni lunedì 12 ho fatto 5 x 5 rec. 40’’ ed oggi 5x 4 rec. 40” direi normalmente. Forse alla fine ero un po’ stanco ma principalmente dovuto al periodo di non allenamento... ...
- ven apr 02, 2021 6:38 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca , una buona Pasqua serena anche a te e famiglia .
- ven apr 02, 2021 12:16 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca , ti aggiorno . Dunque ho fatto visita dal fisioterapista ( mio amico ) che dopo avergli spiegato l’accaduto mi ha visitato e mi ha rincuorato dicendomi che non ho nessun strappo ne trauma ma solamente un piccolo fastidio dovuto alla non perfetta e corretta postura delle ultime trazioni es...
- lun mar 29, 2021 7:17 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ok Luca ,
mi fa piacere che hai espresso questo parere .
Nei prossimi giorni vedrò un professionista che visitandomi mi possa dire cosa fare .
Ti ringrazio e ti aggiorno .
mi fa piacere che hai espresso questo parere .
Nei prossimi giorni vedrò un professionista che visitandomi mi possa dire cosa fare .
Ti ringrazio e ti aggiorno .
- lun mar 29, 2021 12:28 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca , eccoti resoconto di oggi . Australian pull up 3 serie x 5 tutto ok e leggerissimo fastidio spalla sinistra più che altro sensazione di avere meno forza da quella parte . Appeso sbarra per 10 secondi , nessun problema. Ora che faccio ? Domani e giovedì ho addominali ( plank gomiti a terra...
- mar mar 23, 2021 3:49 pm
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Re: Trazioni alla sbarra
Ok perfetto Luca .
Ci sentiamo lunedì dopo gli esercizi , per ora ti saluto e buon weekend ( in anticipo.. ) .
Ci sentiamo lunedì dopo gli esercizi , per ora ti saluto e buon weekend ( in anticipo.. ) .
- dom mar 21, 2021 7:52 am
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Re: Trazioni alla sbarra
Ciao Luca ,
come hai fatto a calcolarli ?
Nooo .... i piegamenti arrivo circa a 24/25 mentre le trazioni l’ultima volta che ho provato ( ottobre scorso ) erano 12 .
Sarei molto curioso di vedere il mio massimale ora
come hai fatto a calcolarli ?
Nooo .... i piegamenti arrivo circa a 24/25 mentre le trazioni l’ultima volta che ho provato ( ottobre scorso ) erano 12 .
Sarei molto curioso di vedere il mio massimale ora