La ricerca ha trovato 8 risultati
- dom set 01, 2019 3:35 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Curiosità
- Risposte: 3
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Curiosità
Da buon ignorante volevo togliermi questo dubbio... È sbagliato, magari un giorno x della settimana, fare due sedute d'allenamento complete in un singolo giorno (magari una la mattina ed una la sera) ? Cosa succede muscolarmente?
- dom set 01, 2019 3:29 am
- Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
- Argomento: Applicazioni Conta Calorie
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Re: Applicazioni Conta Calorie
Come fate a inserire i pasti che cucinate in queste app. Per fare un semplice esempio, se doveste fare la pasta al ragù, come fate a conteggiarla? scomponete in ogni ingrediente dividendo a occhio sulla quantità del piatto consumato? Sarei interessato anche io a questa domanda.. ho più volte scaric...
- mar mag 21, 2019 5:14 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Cosa è successo?
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Re: Cosa è successo?
Dipende da come mangiavi mi viene da pensare. Certo che stare 4-5 ore in palestra richiede alimentazioni molto caloriche altrimenti "cannibalizzi" il muscolo e vai a fare dimagrimento. O riduci le ore per sedute e nel mentre incrementi un po' le calorie, o al massimo aumenti la frequenza settimanal...
- lun mag 20, 2019 11:57 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Cosa è successo?
- Risposte: 5
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Cosa è successo?
Salve ragazzi, ho bisogno di un vostro parere .... Sono un neofita nel mondo del fitness, pratico sala attrezzi da fine novembre 2018 e mi sto interessando al Calisthenics da un paio di mesi. Oggi ho concluso un mesociclo un po' particolare... Ero particolarmente motivato e ho deciso di "spaccarmi" ...
- mar mag 07, 2019 1:07 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Interval/Repetitions Training e metodo calisthenics
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Interval/Repetitions Training e metodo calisthenics
Ciao coach, buongiorno... Sto inziando a seguire le tue guide partendo da quella gratuita (metodo Calisthenics) per arrivare poi a (massa a corpo libero e Calisthenics e bodybuilding) . Detto questo ho un paio di domande in merito alla guida gratuita, ovvero.. 1 - cosa cambia in termini di risultati...
- dom mag 05, 2019 10:47 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
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Re: Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
La seduta classica con gli esercizi fondamentali della palestra serve per stimolare la forza e per chi ama i pesi non mollarli del tutto. Tutto l'allenamento che fai ti tornerà utile per migliorare e non trascurare nessun muscolo del tuo corpo. Se poi riesci ad inserire delle sedute di mobilità non...
- ven mag 03, 2019 11:54 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
- Risposte: 10
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Re: Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
Ciao di base consiglio di partire da quella gratuita che trovi qua Metodo Calisthenics ...a seguire poi: - Calisthenics e bodybuilding (su tutte visto che mi piacerebbe per iniziare non abbandonare del tutto i pesi e le varie attrezzature) se vuoi inserire una seduta classica con i fondamentali del...
- ven mag 03, 2019 7:59 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
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Guide Calisthenics: Da dove iniziare..
Salve a tutti, sono Luca, ho 24 anni , sono un soggetto ectomorfo e sono 7 mesi che ho iniziato per la prima volta ad allenarmi in sala attrezzi con costanza e regolarità, appassionandomi davvero tanto a quello che è il mondo fitness. Grazie al coach Miletto ho scoperto anche questa cosa, a me prima...