La ricerca ha trovato 73 risultati

da enzodl
dom mag 29, 2022 3:19 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Abbinamento attività
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Abbinamento attività

Salve, secondo voi l’abbinamento alla palestra di attività come ciclismo, corsa o allenamento al sacco da boxe è consigliabile o può essere dannoso? Grazie
da enzodl
dom gen 31, 2021 8:25 am
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Stanchezza organica
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Stanchezza organica

Buongiorno a tutti, volevo porre una domanda a Umberto, io mi alleno con il tuo programma super massa faccio 4 sedute a settimana in più quando posso ci inserisco la quinta seduta, addirittura un paio di volte sono riuscito ha fare la sesta seduta, quest’ultima basata su addominali e stretching, que...
da enzodl
sab ott 17, 2020 5:13 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Suggerimento
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Re: Suggerimento

Grazie di tutto, buona domenica
da enzodl
sab ott 17, 2020 3:34 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Suggerimento
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Re: Suggerimento

No, mai usato
da enzodl
sab ott 17, 2020 1:27 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Suggerimento
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Re: Suggerimento

Sono perfettamente d’accordo con te è ti ringrazio, è soltanto che quello che non so è se può essere maglio la bici o la boxe dà associare alla palestra? Considera che il mio obbiettivo è quello di perdere 16 kg, ma vorrei un dimagrimento fatto bene. Grazie buona giornata
da enzodl
sab ott 17, 2020 6:05 am
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Suggerimento
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Suggerimento

Salve a tutti, Umberto mi sto allenando con la tua ultima programmazione annuale 4 sedute, ma volevo integrare altri 2 giorni è volevo un consiglio se integrare con la bici da corsa o con allenamenti al sacco da boxe? Oppure utilizzare i programmi che stanno sul tuo ultimo libro che io ho appena acq...
da enzodl
ven ott 16, 2020 1:14 pm
Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
Argomento: Consiglio per dimagrimento
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Consiglio per dimagrimento

Ciao Umberto, volevo un consiglio, io mi alleno con i tuoi ultimi programmi, faccio quella da 4 sedute, voglio integrare altri giorni, mi consigli di insistere di più sulla bici da corsa o su allenamenti da boxe? L’obiettivo principale per il momento è quello di perdere 16 kg. Chiaramente mantenendo...
da enzodl
lun ott 12, 2020 9:39 am
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Sostenere doppio allenamento
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Re: Sostenere doppio allenamento

Speravo anche in una risposta di Umberto, aspetterò
da enzodl
lun ott 12, 2020 4:42 am
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Sostenere doppio allenamento
Risposte: 4
Visite : 2122

Re: Sostenere doppio allenamento

L’allenamento del mattino lo intendo stile 15 work out, poi la scheda la sera e la bici il fine settimana per inserire un po’ di attività aerobica, oppure fare il saccone da boxe, lo vorrei fare per soddisfare la voglia di allenamento, oppure devo aumentare le serie nelle schede, tu che mi consigli?
da enzodl
dom ott 11, 2020 8:04 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Sostenere doppio allenamento
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Sostenere doppio allenamento

Salve a tutti, avrei bisogno di un opinione da parte vostra, compreso Umberto, su doppio allenamento, cioè dal lunedì al venerdì allenamento breve la mattina presto, scheda super massa di Umberto il pomeriggio e il sabato e domenica uscita in bici da corsa, ho dimenticato di dire che il mercoledì è ...