La ricerca ha trovato 73 risultati
- dom mag 29, 2022 3:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Abbinamento attività
- Risposte: 1
- Visite : 5534
Abbinamento attività
Salve, secondo voi l’abbinamento alla palestra di attività come ciclismo, corsa o allenamento al sacco da boxe è consigliabile o può essere dannoso? Grazie
- dom gen 31, 2021 8:25 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Stanchezza organica
- Risposte: 1
- Visite : 1216
Stanchezza organica
Buongiorno a tutti, volevo porre una domanda a Umberto, io mi alleno con il tuo programma super massa faccio 4 sedute a settimana in più quando posso ci inserisco la quinta seduta, addirittura un paio di volte sono riuscito ha fare la sesta seduta, quest’ultima basata su addominali e stretching, que...
- sab ott 17, 2020 5:13 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Suggerimento
- Risposte: 6
- Visite : 2663
Re: Suggerimento
Grazie di tutto, buona domenica
- sab ott 17, 2020 3:34 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Suggerimento
- Risposte: 6
- Visite : 2663
Re: Suggerimento
No, mai usato
- sab ott 17, 2020 1:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Suggerimento
- Risposte: 6
- Visite : 2663
Re: Suggerimento
Sono perfettamente d’accordo con te è ti ringrazio, è soltanto che quello che non so è se può essere maglio la bici o la boxe dà associare alla palestra? Considera che il mio obbiettivo è quello di perdere 16 kg, ma vorrei un dimagrimento fatto bene. Grazie buona giornata
- sab ott 17, 2020 6:05 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Suggerimento
- Risposte: 6
- Visite : 2663
Suggerimento
Salve a tutti, Umberto mi sto allenando con la tua ultima programmazione annuale 4 sedute, ma volevo integrare altri 2 giorni è volevo un consiglio se integrare con la bici da corsa o con allenamenti al sacco da boxe? Oppure utilizzare i programmi che stanno sul tuo ultimo libro che io ho appena acq...
- ven ott 16, 2020 1:14 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio per dimagrimento
- Risposte: 0
- Visite : 6629
Consiglio per dimagrimento
Ciao Umberto, volevo un consiglio, io mi alleno con i tuoi ultimi programmi, faccio quella da 4 sedute, voglio integrare altri giorni, mi consigli di insistere di più sulla bici da corsa o su allenamenti da boxe? L’obiettivo principale per il momento è quello di perdere 16 kg. Chiaramente mantenendo...
- lun ott 12, 2020 9:39 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Sostenere doppio allenamento
- Risposte: 4
- Visite : 2166
Re: Sostenere doppio allenamento
Speravo anche in una risposta di Umberto, aspetterò
- lun ott 12, 2020 4:42 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Sostenere doppio allenamento
- Risposte: 4
- Visite : 2166
Re: Sostenere doppio allenamento
L’allenamento del mattino lo intendo stile 15 work out, poi la scheda la sera e la bici il fine settimana per inserire un po’ di attività aerobica, oppure fare il saccone da boxe, lo vorrei fare per soddisfare la voglia di allenamento, oppure devo aumentare le serie nelle schede, tu che mi consigli?
- dom ott 11, 2020 8:04 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Sostenere doppio allenamento
- Risposte: 4
- Visite : 2166
Sostenere doppio allenamento
Salve a tutti, avrei bisogno di un opinione da parte vostra, compreso Umberto, su doppio allenamento, cioè dal lunedì al venerdì allenamento breve la mattina presto, scheda super massa di Umberto il pomeriggio e il sabato e domenica uscita in bici da corsa, ho dimenticato di dire che il mercoledì è ...