La ricerca ha trovato 1 risultato
- gio ago 15, 2019 2:32 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Multifrequenza: quarta seduta con pesi
- Risposte: 2
- Visite : 2140
Multifrequenza: quarta seduta con pesi
Ciao Umberto, Un quesito rapido sulla programmazione in Multifrequenza. Alcune settimane mi capiterà di avere quattro giorni settimanali di tempo a disposizione per allenarmi, ma anche in questa seduta vorrei rimanere sulla pesistica anziché sul corpo libero. Nel quarto giorno posso ripetere ciò che...