Forum di Umberto Miletto

grazie a tutti!!

Durante gli aperitivi con gli amici mi sento sempre un po in difficoltà sulla bevanda analcolica da scegliere in alternativa all'acqua per intenderci.. di solito prendo un te ma quale sarebbe a vostro parere la bibita con meno zuccheri tra quelle che ci sono di solito nei bar, se esiste? (non sono a...

Addirittura ho sentito (da Non professionisti) che andrebbero "tagliati" via in non so quale modo ahah ma onestamente preferisco di fidarmi di esperti del settore come lei. Grazie coach

Ciao Umberto volevo chiederti innanzitutto se consigli di usare i guanti per fare le trazioni (alla sbarra) oppure no, anche se nei tuoi video tu non li indossi mai. Io preferirei non utilizzarli ma starei valutando la cosa. Poi vorrei sapere se esistono dei "metodi" per far andare via prima i calli...

Ciao Umberto!
Potresti fare un video in cui tratti del tema del sudore e del suo rapporto con la perdita di grasso.. magari spiegando anche qual'è la differenza tra individui che sudano molto durante l'attività fisica e individui che sudano poco (io ad esempio sudo tantissimo).
Grazie

Ciao Umberto, ho 19 anni e ho iniziato a praticare crossfit da pochi mesi. Mi sta togliendo molte soddisfazioni ma sono dotato di scarsa mobilità (sia spalle che anche), il che mi impedisce di allenarmi al meglio (mi riesce praticamente impossibile svolgere correttamente un esercizio come l'overhead...