Forum di Umberto Miletto

Al minimo sforzo che faccio mi fa male l'articolazione del gomito destro,ho fatto la cose dei 30 secondi acqua calda ed acqua fredda ,mi è passando ma ora mi fa molto più male del solito

Grazie mille coach!

Grazie per la risposta!
Comunque uso la presa prona e sia agli anelli che alla sbarra ho questo dolore alle spalle.Cosa posso fare?

Ciao,mi chiamo Gabriele e ho 15 anni.
Sto approcciando da poco il "Calisthenics Skills" e ho deciso di cominciare con il Front Lever.Il problema è che quando faccio il tubo FL sento dolore(non muscolare)alle spalle,sentendo lavorare poco addome e dorso...eppure la linea è buona!
Cosa posso fare?

Avevo già visto ma non mi ha aiutato,grazie comunque.

Buongiorno Umberto.È da un po' che volevo scriverti riguardo agli allenamenti in live,perchè ormai li ho guardati tutti più di 1 volta e sono diventato dipendente(😂)! Vorrei che li portassi di nuovo perchè: Mi rilassano Mi divertono Sono istruttivi Permette a noi followers di conoscerti meglio È bel...

Se ti riferisci a "Calisthenics Monster" dovrebbe uscire verso fine Agosto/inizio Settembre.

Nell'Ebook lo dice... Puoi sostituire quelli che hai già nel programma,o fare delle sedute a parte.

Il dorso è sicuramente più largo e spesso,ma vorrei sentire la schiena che si "squeeza" quando salgo.Comunque in 1 mese sono passato dal fare 3 trazioni fatte male,a 12 fatte(penso)bene!

Buongiorno/buonasera a tutti.È da molto che guardo video su come attivare e quindi sentire il dorso nelle trazioni,ma proprio non riesco;Attivo le scapole,provo a portare il petto verso la sbarra(anche se poi supero solo con il mento),penso di dover tirare i gomiti indietro ma nulla...non lo sento p...