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- gio mag 30, 2019 11:26 am
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Da 95 a 83 kili in tre mesi
- Risposte: 4
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Re: Da 95 a 83 kili in tre mesi
Bravo, percorso molto simile al mio
- sab mag 18, 2019 3:53 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Ho perso 12 kg i 3 mesi ora stop calo
- Risposte: 3
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Re: Ho perso 12 kg i 3 mesi ora stop calo
Grazie ad entrambi. Allora per la dieta sto utilizzando ricomposizione corporea. La mia domanda è Devo restare sotto il quantitativo TDEE? Premetto che non mi ha seguito nessun nutrizionista nel mio percorso di dimagrimento Ora in questa fase volevo utilizzare la fatidica DIETA CHETOGENICA. FACCIO B...
- ven mag 17, 2019 8:49 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Ho perso 12 kg i 3 mesi ora stop calo
- Risposte: 3
- Visite : 2500
Ho perso 12 kg i 3 mesi ora stop calo
Ciao, anche se appena iscritto ti seguo già da tempo sul tuo canale youtube. Volevo chiederti un consiglio 43 anni alto 180 formazione corporea a pera 🍐 robusto. Sono partito dal 14 febbraio con 102 kg Con prima dieta e poi ultimo mese aggiunto corsa Sono arrivato al 14 aprile a 90.9 kg, ed 14 april...