Forum di Umberto Miletto

Ok lo provo.
Grazie per la celerità

Salve, Premetto che mi alleno a casa con una buona attrezzatura, e alleno un muscolo al giorno perche riesco a meglio a portarlo al limite: avendo visto l'allenamento GVT, volevo sapere se è possibile applicarlo continuando ad allenare un muscolo al giorno o se è da applicare e organizzarlo in meno ...