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da Blade Runner
mer set 04, 2019 10:50 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Quando e come inserire la corsa?
Risposte: 3
Visite : 2281

Quando e come inserire la corsa?

Mi sto allenando a casa con panca e manubri seguendo le schede di umberto. Però volevo inserire anche un pò di cardio (in questo caso corsa) durante la settimana. allenandomi tre volte a settimana consigliate di andare a correre nei giorni in cui non faccio pesistica oppure lasciare i giorni di recu...
da Blade Runner
mer set 04, 2019 8:08 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Consiglio su nuovo libro burning revolution
Risposte: 6
Visite : 3564

Re: Consiglio su nuovo libro burning revolution

Ho preso oggi il libro burning revolution ho iniziato a dargli un occhio e sembra molto interessante.
Visto che dalla prossima settimana inizo il mio piano di dimagrimento lo leggerò tutto e prenderò alcuni spunti anche in base a cosa mi consiglierà la nutrizionista.
da Blade Runner
mer set 04, 2019 8:42 am
Forum: La tua Alimentazione e Dieta
Argomento: Nuovo percorso dimagrimento
Risposte: 2
Visite : 1694

Re: Nuovo percorso dimagrimento

grazie per i consigli. si oltre alla dieta infatti è già da un pò che mi sto allenando con regolarità. a questo allenamento però ci voglio unire anche un pò di cardio (camminata o corsa) nei giorni in cui non faccio pesistica. Insomma la nutrizionista mi indicherà come comportarmi ma comunque sono g...
da Blade Runner
mar set 03, 2019 9:26 pm
Forum: La tua Alimentazione e Dieta
Argomento: Nuovo percorso dimagrimento
Risposte: 2
Visite : 1694

Nuovo percorso dimagrimento

Ciao come avevo annunciato in un altro post dove chiedevo consigli ho deciso di affidarmi ad una nutrizionista che mi è stata consigliata. Settimana prox ho l'appuntamento dove oltre alle varie misurazioni mi prescriverà subito una dieta. Oggi mi sono pesato e sono 81kg. In questa settiamana di "pre...
da Blade Runner
gio ago 29, 2019 5:56 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Consiglio su nuovo libro burning revolution
Risposte: 6
Visite : 3564

Re: Consiglio su nuovo libro burning revolution

Un altra domanda: ma a parità di persona è meglio affidarsi ad un nutrizionista di persona oppure ad uno online?
da Blade Runner
gio ago 29, 2019 5:51 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Consiglio su nuovo libro burning revolution
Risposte: 6
Visite : 3564

Re: Consiglio su nuovo libro burning revolution

Ok grazie Umberto in ogni modo pensavo di acquistare il libro per avere comunque alcuni spunti e per documentarmi un po
da Blade Runner
mer ago 28, 2019 3:25 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Consiglio su nuovo libro burning revolution
Risposte: 6
Visite : 3564

Consiglio su nuovo libro burning revolution

Ciao avrei una domanda sul nuovo libro di Umberto.
Visto che vorrei intraprendere un nuovo percorso nutrizionale e visto che mi alleno già a casa è consigliato questo libro o comunque è meglio se mi affido ad un nutrizionista che mi possa tenere d'occhio con il passare del tempo?grazie.
da Blade Runner
gio giu 06, 2019 8:52 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Inizio Nuovo Allenamento dimagrimento e tonificazione Neofita palestra
Risposte: 9
Visite : 5084

Re: Inizio Nuovo Allenamento dimagrimento e tonificazione Neofita palestra

Ciao kevin. ma per quanto riguarda la dieta stai facendo da solo oppure ti stanno seguendo?
perchè ne primo caso (e chiedo a tutti i pt qui presenti) non è meglio affidarsi a qualcuno?
perchè ok a mangiare bene ma bisogna conoscere anche le giuste quantità e l'apporto calorico che i cibi danno.
da Blade Runner
gio giu 06, 2019 8:45 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Personal Trainer e centri specializzati?
Risposte: 10
Visite : 5783

Re: Personal Trainer e centri specializzati?

Si ovviamente parlo di un centro dove puoi andare di persona. sul loro sito cè scritto che puoi fissare un appuntamento dove valutano il tuo stato di forma e poi puoi decidere cosa fare. almeno vedendo dal sito non credo che sia molto economico anche perchè allenandoti in sede cè un tuo pt a complet...