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- mer mar 04, 2020 11:53 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Capolungo del bicipite
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Re: Capolungo del bicipite
Grazie per la risposta... si, ho preso appuntamento con un fisioterapista. Dovrei vederlo settimana prossima. Non ho certo la presunzione di farmi un' autodiagnosi :) giusto passata la fase acuta del dolore e aspettando l'appuntamento, volevo provare a vedere se riuscivo a fare qualcosa senza rischi...
- mar mar 03, 2020 5:30 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Capolungo del bicipite
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Capolungo del bicipite
Da circa due settimane ho dei dolori al capolungo del bicipite destro. La cosa mi da problemi nei movimenti di intrarotazione ma solo con il braccio elevato esternamente a 90 gradi. Ho fatto una settimana circa di riposo e sta lentamente migliorando. Adesso sto facendo esercizi di allungamento e mob...
- gio dic 05, 2019 6:37 pm
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- Argomento: COLAZIONE SPORTIVA
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Re: COLAZIONE SPORTIVA
Sii! W la Colazione Sportiva!
- ven nov 22, 2019 1:37 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Re: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Mille grazie per il video e l'articolo di oggi sul back lever. Proprio quello che mi serviva
https://umbertomiletto.com/guida-al-bac ... isthenics/
https://umbertomiletto.com/guida-al-bac ... isthenics/
- lun nov 18, 2019 3:41 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Re: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Yay! Ottimo, continuo cosi` allora! Grazie
- ven nov 15, 2019 1:43 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Re: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Grazie Umberto! Ecco qualche aggiornamento, i front lever pull up in tuck riesco a farli... ma in back lever pull up ho ancora qualche problema. Ieri sera ho fatto qualche prova e mi sono trovato bene usando i trx, stessa impugnatura per un backlever ma piedi a terra, corpo inclinato 45 gradi o piu`...
- gio nov 14, 2019 4:54 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Re: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Mille grazie per i consigli! Questa sera mi metto li` con calma e faccio qualche prova
- gio nov 14, 2019 3:42 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Re: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Ciao Luca, grazie per la risposta. Per avvicinare il front lever in effeti le uso, non ho provato con i pull ups. Ma per il back lever pull up non saprei bene come fare, sta sera riprovo. Mi chiedevo se ci fosse un'alternativa o una propedeutica che sfrutta lo stesso principio. Pratico Calisthenics ...
- gio nov 14, 2019 2:38 pm
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- Argomento: Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
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Fornt lever Pull ups e Back Lever Pull ups, come sostituirli
Ciao Umberto e amici del forum. sono arrivato al terzo mesociclo della guida Calisthenics e Bodybuilding. Ecco la scheda problematica: Super set doppio da 8 ripetizioni a esercizio per 8 "giri" ogni circuito, parecchio duro. trazioni prone pseudo planche push up front lever pull up pike push up drag...
- mer ott 30, 2019 6:14 pm
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- Argomento: Gp Showtime su Repubblica
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