Forum di Umberto Miletto

Grazie mille!

Buongiorno a tutti! Scrivo un post per chiedervi un parere. Mi alleno seriamente da Gennaio e dopo un periodo di reset metabolico sono passato alla fase di definizione. Questo è l'allenamento che ho in programma di iniziare da lunedì (mi alleno a casa con manubri componibili). Secondo voi può essere...

Grazie mille, comprerò sicuramente questo attrezzo e integrerò degli esercizi alla mia scheda. Per l'alimentazione farò ulteriori ricerche. Nel frattempo grazie sinceramente della disponibilità!

Ciao Riccardo, benvenuto. Qual è il tuo stile di allenamento? Per quanto riguarda l'alimentazione, il "fai da te" è sempre un po' pericoloso, specialmente quando si cerca di fare una dieta ipocalorica e non di mantenimento. Per cui, arrivato a questo punto, a parer mio faresti bene a rivolgerti ad ...

Ciao Umberto, Innanzitutto ti ringrazio per tutti i contenuti che metti a disposizione gratuitamente e soprattutto di condividere le tue conoscenze per aiutare le persone. Mi chiamo Riccardo, sono un ragazzo di 23 anni, alto 178 cm e peso 73 kg. Qualche tempo fa, circa 5 anni, pesavo 85 kg, ero molt...