Grazie mille per la risposta!!! Proverò gli esercizi!
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- lun giu 10, 2019 8:10 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Esercizi sostitutivi
- Risposte: 3
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Re: Esercizi sostitutivi
Ciao,
Grazie mille per la risposta!!! Proverò gli esercizi!
Grazie mille per la risposta!!! Proverò gli esercizi!
- dom giu 09, 2019 2:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Esercizi sostitutivi
- Risposte: 3
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Esercizi sostitutivi
Ciao Umberto, Io ho scaricato la guida gratuita Metodo Calisthenics, sono più o meno 3 mesi che mi alleno e mi trovo molto bene. Non ho ancora molta forza soprattutto in tirata (sulle trazioni faccio un allenamento a parte e durante il workout uso la loop band) quindi uso spesso le propedeutiche deg...