Forum di Umberto Miletto

...infatti io preferisco mangiare un pezzo di carne in più e riempirmi la pancia, piuttosto che berle! Anche perché in realta non mi fanno impazzire e a volte mi nauseano anche un Po!!!
Grazie

...domanda che mi affligge da diverso tempo:
Ma è proprio obbligatorio prendere queste benedette proteine in polvere?
Ma se le assumo solo con il cibo?
Dopo l'allenamento devo per forza consumare proteine?
Grazie

Buongiorno sono Clara, 38 anni di Padova, normopeso appassionata di sport da sempre! 2 figli e poco tempo per allenarmi! Non avendo molto tempo da dedicare alla palestra, mi sono comprata il necessario per potermi allenare a casa! Ho sempre sognato di avere un fisico atletico è Spero di poter trovar...