Forum di Umberto Miletto

Ciao son riuscito a capire di che si tratta. È la fossa infraspinata con il sovraspinato ecc ecc che non mi crescono ..come posso fare? Grazie

Salve diciamo che gli addominali si vedono già ma non tanto vorrei che si vedessero di più e non so come fare a eliminare quello strato di grasso sulla pancia, io devo assumere e 3200 kcal al giorno e sono in fase di massa non so se potrò raggiungere questo obiettivo.qualcuno ha dei consigli utili? ...

Vedi ho tipo un avvallamento sulla scapola

Salve a tutti qualcuno mi può aiutare a capire ? Dietro le scapole è come se ho assenza di crescita muscolare è un area piatta e il muscolo cresce solo intorno? Come mai grazie? Ovviamente su tutte e due le scapole

Ciao grazie , no la mattina è il momento peggiore credo.

Salve a tutti ragazzi, ultimamente noto che gli addominali alcuni giorni si vedono meglio e sono più definiti mentre alcuni giorni quasi tendono a scomparire mi spiegate come mai? Dipende dall' alimentazione ? Grazie a chi mi aiuta.
Raffaele.