Grandissimo, super immediato a me è piaciuto un sacco
Grande Davide
La ricerca ha trovato 202 risultati
- mar feb 11, 2020 3:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: ADDOMINALI IN 6 MINUTI
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- mar feb 11, 2020 2:40 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: ADDOMINALI IN 6 MINUTI
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ADDOMINALI IN 6 MINUTI
Ciao a tutti,
oggi vi lascio un circuito addominali a mio avviso veramente tosto che potete fare tranquillamente a casa.
Fatemi sapere nei commenti come vi sembra
oggi vi lascio un circuito addominali a mio avviso veramente tosto che potete fare tranquillamente a casa.
Fatemi sapere nei commenti come vi sembra
- ven gen 24, 2020 6:20 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: allenamento mattina
- Risposte: 2
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Re: allenamento mattina
Ciao, secondo me sul canale di Umberto puoi trovare molti spunti
Ti lascio questo video
Ti lascio questo video
- ven gen 24, 2020 6:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
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Re: DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
Ciao Maurizio,
ti direi che devi fare 3 per il primo 6 per il secondo esercizio e 9 per il terzo
ti direi che devi fare 3 per il primo 6 per il secondo esercizio e 9 per il terzo
- ven gen 24, 2020 6:16 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: DIFFERENZE di allenamento fra UOMO e DONNA
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Re: DIFFERENZE di allenamento fra UOMO e DONNA
Il connubio perfetto
- ven gen 24, 2020 11:22 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: DIFFERENZE di allenamento fra UOMO e DONNA
- Risposte: 6
- Visite : 4162
DIFFERENZE di allenamento fra UOMO e DONNA
Buongiorno a tutti,
oggi nel mio canale tratto un argomento molto interessante della differenza fra la struttura di un allenamento "da uomo" e "da donna". Vedrete che non è poi cos' scontato.
Fatemi sapere poi cosa ne pensate
oggi nel mio canale tratto un argomento molto interessante della differenza fra la struttura di un allenamento "da uomo" e "da donna". Vedrete che non è poi cos' scontato.
Fatemi sapere poi cosa ne pensate
- ven gen 24, 2020 10:33 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Ogni quanto CAMBIARE SCHEDA?
- Risposte: 4
- Visite : 2710
Re: Ogni quanto CAMBIARE SCHEDA?
Grazie mille Davide!!
- ven gen 24, 2020 10:32 am
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio su riposo tra allenamenti
- Risposte: 4
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Re: Consiglio su riposo tra allenamenti
Ciao Claudia,
puoi tranquillamente allenarti 3 giorni di fila, a patto che non sia sempre la stessa scheda ecco. La cosa migliore è dare stimoli diversi e allenarsi con allenamenti diversi di modo da non stressare per 3 giorni gli stessi muscoli.
Spero di averti aiutato
puoi tranquillamente allenarti 3 giorni di fila, a patto che non sia sempre la stessa scheda ecco. La cosa migliore è dare stimoli diversi e allenarsi con allenamenti diversi di modo da non stressare per 3 giorni gli stessi muscoli.
Spero di averti aiutato
- ven gen 24, 2020 10:31 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Programma multifrequenza: dubbi
- Risposte: 7
- Visite : 3922
Re: Programma multifrequenza: dubbi
Ciao Max, da ultime ricerche scientifiche puoi allenare i bicipiti anche 4/5 volte a wk (non più di 2/3 esercizi al giorno per questi muscoli), in quanto essendo muscoli "piccoli" recuperano anche a distanza di 24h. Detto questo il mio consiglio è di allenarli con 2 esercizi da 3 serie a fine di ogn...
- ven gen 24, 2020 10:26 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Danni da statine?
- Risposte: 3
- Visite : 9249
Re: Danni da statine?
Ciao Roberto,
a mio avviso in questo caso è sempre meglio un consulto col tuo medico curante
a mio avviso in questo caso è sempre meglio un consulto col tuo medico curante