Ciao sono un neofita della terza età 😂😂e mi sto allenando da qualche mese.I miglioramenti ci sono visto che sono partito da zero però, arrivato a questo punto vorrei qualcosa di piu, nel rispetto dei miei limiti.Senza voler arrivare alle skills, noto che una guida per non fare c... te o perdere temp...