Forum di Umberto Miletto

Dalla tua esposizione non si capisce se ti sei data completamente alla corsa in questi ultimi anni o se hai mantenuto un mantenimento nel lavoro muscolare. Nel primo caso, valutando l’eta non più verdissima e gli infortuni avuti in passato personalmente ti consiglio di procedere con molta gradualit...

Ciao ,ho 58 anni alta 167 ,peso 58 kg. Faccio vita attiva. Ho un lavoro parecchio pesante che mi occupa 7/7 . Mi piace correre e ho avuto discreti risultati, quando la mia attivita me lo consentiva ho fatto anche palestra. Purtroppo ,vuoi per la zona in cui abito, vuoi per il poco tempo a disposizio...