Forum di Umberto Miletto

Ciao gentaglia

a breve passerò due settimane in Abruzzo e vorrei continuare ad allenarmi. C'è qualche Pescarese nel forum che sa se ci sono attrezzature libere da usare in giro per la città??

Confermo la bontà del binomio palestra/piscina, abbino anche io la piscina, quando possibile

Ho utilizzato Myfitnesspal, non mi trovavo male, ma ho cambiato per usare Balance, che mi sembra più accattivante e immediata, anche se lo scancode non vuole saperne di andare, almeno su Android.

Seguo un'alimentazione vegana, spero possa aiutarti lo stesso :) seitan 100g carbo 11.2g prot 30g grassi 2g Tempeh 100g carbo 7.9g prot 17.9g grassi 6.9g altrimenti la soluzione indolore sono le proteine in polvere o le barrette proteiche. Ti avrei consigliato anche alcune crucifere ma hanno anche a...

Un saluto a tutti, Sono Marco, Kuro per gli amici, sto per raggiungere il traguardo dei 43 anni e non me ne sono ancora reso conto. Abito nella ridente Saronno e sono tendenzialmente un endomorfo ciccione alto 178cm pesante 89kg. Sto seguendo da nemmeno un mese un piano personalizzato con una nutriz...