Forum di Umberto Miletto

Ok, proverò in questo modo allora. Grazie x il consiglio

Diciamo che le trazioni le evito xke con presa normale nn vado oltre le 3/4. Presa inversa arrivo anche a 6

Con 77kg riesco a fare 8/10 ripetizioni alla lat machine

Luca mi farebbe piacere seguire un tuo programma di allenamento sulle trazioni

Luca mi farebbe piacere seguire un tuo programma di allenamento sulle trazioni

Si 90kg sono prevalentemente di massa magra....proverò cmq a seguire il tuo consiglio e mi impegnerò di più con le trazioni. Grazie x i consigli, alla prossima

Prima di tutto grazie x avermi risposto: quando parlo di bruciare è inteso come sentire il muscolo che ha lavorato bene come succede x il petto o le spalle. Senza dubbio l'esercizio migliore x i dorsali è quello delle trazioni ma essendo una persona di 90kg,abbastanza allenato ma cmq con un peso imp...

Buongiorno, mi chiamo Tony e sono nuovo del sito. Vorrei un consiglio sugli esercizi x i dorsali ( lat machine avanti e pulley basso) : x quanto in palestra metta sempre il max dell'impegno e sia attento alla corretta esecuzione, cmq a fine sessione nn sento i dorsali " bruciare" ; ora la mia domand...