Forum di Umberto Miletto

Ciao, scrivo perché pochi mesi fa dopo una risonanza ho scoperto di avere due protusioni importanti nella zona lombare, l4-l5 e l5-s1. L istruttore della mia palestra e un fisioterapista mio amico mi hanno sconsigliato di fare qualsiasi esercizio che preveda un carico sulla colonna 😢. Praticamente i...