La ricerca ha trovato 1 risultato
- dom ago 04, 2019 5:51 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Crescita muscolare "lenta'
- Risposte: 51
- Visite : 21864
Re: Crescita muscolare "lenta'
Ciao Umberto volevo chiederti in consiglio. vado in palestra da diversi anni, gli ultimi due mi sono allenato seguendo le schede del tuo libro Natural Body. Ho riscontrato buoni risultati soprattutto per quanto riguarda la forza ma adesso vorrei aumentare la massa muscolare, sono alto 191 cm per 92 ...