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- sab feb 01, 2020 10:25 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Settimana di scarico
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Re: Settimana di scarico
Con l ebook moster mi sto allenando
- ven gen 31, 2020 5:26 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Settimana di scarico
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Settimana di scarico
Salve coach mi sto allenando tutti i giorni con le sue schede e sto vedendo che sto perdendo forza mi conviene fare scarico totale o dimezzo le serie d allenamento ?
- ven dic 13, 2019 1:40 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Pancia gonfia e pesante
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Re: Pancia gonfia e pesante
Secondo me sono associati male gli alimenti, in caso provo a togliere qualche alimento
- mar dic 10, 2019 6:25 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Pancia gonfia e pesante
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Re: Pancia gonfia e pesante
No perche faccio pure lo spuntino di pomeriggio, due yogurt magro naturale con la frutta e non riesco a digerire completamente e quando mi alleno mi sento appesantito.Mi conviene togliere qualche alimento ? Un saluto
- mer dic 04, 2019 11:50 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Pancia gonfia e pesante
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Pancia gonfia e pesante
Coach ti volevo chiedere un consiglio sto seguendo una dieta per la massa, dopo che finisco il pranzo mi sento la pancia gonfia e pesante. Un esempio che mangio a pranzo è : - 100 gr di pasta con la ricotta 2 uova sode 100 gr di prosciutto o bresaola 150 gr di frutta Cosa consigli di fare ? Un saluto
- mar nov 26, 2019 2:55 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Planche
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Planche
Coach volevo un consiglio quando faccio la planche mi sono accorto che un braccio lo tengo completamente disteso invece all altro braccio è disteso ma non in blocco articolare e normale ?
- lun nov 25, 2019 5:43 pm
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- Argomento: Laurea in scienze motorie
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Re: Laurea in scienze motorie
Ok ti ringrazio
- lun nov 25, 2019 3:11 pm
- Forum: Studio, Corsi, Libri, Siti e Video Consigliati per aggiornarsi
- Argomento: Laurea in scienze motorie
- Risposte: 7
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Laurea in scienze motorie
Coach volevo un consiglio prendendo la laurea in scienze motorie finiti gli studi riesci a programmare le schede di allenamento ?
- dom nov 24, 2019 9:14 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Dip zavorrato
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Re: Dip zavorrato
Ok poi glielo mando il video ti ringrazio
- mer nov 20, 2019 2:51 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Dip zavorrato
- Risposte: 6
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Re: Dip zavorrato
Si mi capita pure con il carico infariore, puo essere perche la struttura delle parallele sono vicine tra di loro e non li posso distanziarle ?