La ricerca ha trovato 25 risultati
- dom nov 03, 2019 8:11 pm
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- Argomento: Mi spiegate...
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Re: Mi spiegate...
Grazie coach
- dom nov 03, 2019 9:24 am
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- Argomento: Metodo ladder
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- sab nov 02, 2019 8:51 pm
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- Argomento: Mi spiegate...
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Re: Mi spiegate...
Umberto se ci sei batti un colpo
- sab nov 02, 2019 8:50 pm
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- Argomento: Metodo ladder
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Re: Metodo ladder
Sono indeciso se fare i ladder o il piramidale, devo fare tre mesi di forza il primo mese ladder o piramidale gli altri due voglio provare la multifrequenza con 3x3 5x5 4x4, cosa mi consigli? Mi almeno da 5 mesi dopo uno stop di 10 anni, ho perso 25,5 kg adesso cerco forza e mi rifaccio ai consigli ...
- ven nov 01, 2019 2:05 pm
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Re: Mi spiegate...
Si il video Γ¨ questo ma non ho capito quel tipo di serie, spero che Umberto ci possa spiegare!!!
- ven nov 01, 2019 2:01 pm
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- Argomento: Metodo ladder
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- ven nov 01, 2019 11:07 am
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- Argomento: Metodo ladder
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Re: Metodo ladder
Grazie
- ven nov 01, 2019 11:05 am
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Mi spiegate...
Ciao ragazzi,
Guardavo il video del coach Umberto super pump set Γ¨ ho notato questo : panca piana 3 x @ 85% + x come va eseguita?
Guardavo il video del coach Umberto super pump set Γ¨ ho notato questo : panca piana 3 x @ 85% + x come va eseguita?
- ven nov 01, 2019 10:43 am
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Re: Metodo ladder
Il carico Γ¨ sempre quello iniziale??
Grazie per l'intervento
Grazie per l'intervento
- ven nov 01, 2019 9:25 am
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Metodo ladder
Ciao a tutti,
Il metodo ladder Γ¨ orientato ad allenare la forza o l 'ipertrofia?
Il metodo ladder Γ¨ orientato ad allenare la forza o l 'ipertrofia?