Ciao a tutti
Sono un PT agli inizi.
Mi ha contattato Spazio24 una ASD del nord Italia (per ora).
La conoscete? Qualcuno di voi ci collabora o collaborato?
Grazie mille
La ricerca ha trovato 26 risultati
- ven apr 24, 2020 7:32 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Spazio24 chi lo conosce?
- Risposte: 3
- Visite : 5153
- lun dic 09, 2019 7:54 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Gironda per sei settimane?
- Risposte: 6
- Visite : 3183
Re: Gironda per sei settimane?
Ok grazie mille!!!!! Metterò in pratica già da oggi
- dom dic 08, 2019 4:43 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Gironda per sei settimane?
- Risposte: 6
- Visite : 3183
Re: Gironda per sei settimane?
ok Umberto grazie mille!
quindi ipoteticamente volessi lavorare sui pettorali potrei fare ad esempio
Forza
Panca piana 8-6-3 (una serie solo o più serie? e come tempo di recupero su 1'e30" / 2'?)
Gironda
Croci con manubri
Panca inclinata
PushUp
potrebbe essere un esempio valido?
grazie ancora!!!
quindi ipoteticamente volessi lavorare sui pettorali potrei fare ad esempio
Forza
Panca piana 8-6-3 (una serie solo o più serie? e come tempo di recupero su 1'e30" / 2'?)
Gironda
Croci con manubri
Panca inclinata
PushUp
potrebbe essere un esempio valido?
grazie ancora!!!
- sab dic 07, 2019 8:48 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Gironda per sei settimane?
- Risposte: 6
- Visite : 3183
Gironda per sei settimane?
Ciao a tutti!! Per il prossimo mesociclo o 6 settimane per lavorare sull'ipertrofia, oltre a una dieta ipercalorica pensavo di utilizzare il gironda. Secondo voi è una metodologia troppo stressante per il fisico da tenerla così a lungo o può andare bene? La settimana la strutturerei in 4-5 sedute di...
- lun dic 02, 2019 10:37 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: IFBBPRO e altri enti Relazioni col Doping
- Risposte: 2
- Visite : 5231
IFBBPRO e altri enti Relazioni col Doping
Ciao a tutti Premesso che non sono interessato direttamente alle competizioni, volevo capire quali fossero gli enti che gestiscono le gare di bodybuilding in Italia e sopratutto quali sono gli enti che fanno effettivi controlli sul doping. A mio modo di vedere dovrebbero essere obbligati tutti gli e...
- mer nov 20, 2019 12:53 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
- Risposte: 4
- Visite : 4383
Re: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Grazie mille
Immaginavo non fossero strettamente legati, ma volevo un parere autorevole
Immaginavo non fossero strettamente legati, ma volevo un parere autorevole
- mer nov 20, 2019 7:49 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
- Risposte: 4
- Visite : 4383
Infortuni muscolari - Dieta Ipocalorica
Ciao a tutti
volevo sapere, secondo la vostra esperienza, se seguendo una dieta ipocalorica e allenandosi molto (non troppo) sia più probabile incappare in infortuni muscolari
Grazie ancora Umberto (e tutti quelli che lo aiutano) per aver creato questa community!!!!
volevo sapere, secondo la vostra esperienza, se seguendo una dieta ipocalorica e allenandosi molto (non troppo) sia più probabile incappare in infortuni muscolari
Grazie ancora Umberto (e tutti quelli che lo aiutano) per aver creato questa community!!!!
- lun nov 11, 2019 7:46 am
- Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
- Argomento: Software gratuito per creare tabelle
- Risposte: 15
- Visite : 24528
Re: Software gratuito per creare tabelle
Certo avete ragione, mi sembrava una cosa che potesse risultare utile per i neofiti
grazie mille a tutti
grazie mille a tutti
- ven nov 08, 2019 7:04 am
- Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
- Argomento: Software gratuito per creare tabelle
- Risposte: 15
- Visite : 24528
Re: Software gratuito per creare tabelle
Beh in realtà sono un programmatore
Volendo potrei farlo
Ma mi piaceva l'idea di qualcosa gia pronto dato che comunque per, ad esempio, gli esercizi trovare immagini tutte uguali non è facile
grazie del consiglio
Volendo potrei farlo
Ma mi piaceva l'idea di qualcosa gia pronto dato che comunque per, ad esempio, gli esercizi trovare immagini tutte uguali non è facile
grazie del consiglio
- gio nov 07, 2019 11:48 am
- Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
- Argomento: Software gratuito per creare tabelle
- Risposte: 15
- Visite : 24528
Re: Software gratuito per creare tabelle
Ciao
si devo essermi spiegato male
Speravo esistesse un software che desse la possibilità di creare delle tabelle di allenamento inserendo anche delle immagini
Perchè per ora sto facendo su excel (vedi immagine) e diciamo che non è particolarmente comodo
si devo essermi spiegato male
Speravo esistesse un software che desse la possibilità di creare delle tabelle di allenamento inserendo anche delle immagini
Perchè per ora sto facendo su excel (vedi immagine) e diciamo che non è particolarmente comodo