Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, mi sono iscritto e presentato oggi. Avrei bisogno di un consiglio, o meglio una dritta. Sono un 50enne fisicamente "piccolo", ho deciso di iniziare ad allenarmi (meglio tardi che mai :lol: ) con panca e pesi, premetto che non ho MAI fatto palestra prima. Sono basso, 1.60 e peso 58 kg ...

Ciao a tutti, mi chiamo Franco, da Roma, ho 50 anni, x essere un uomo sono piccolo, altezza 1.60, peso 58 (inclusa la pancia che ho intenzione di far sparire:-))) 38 di piede e anche le mani abbastanza piccole. Praticamente tipo ragazzino :-))) Premetto che non ho mai fatto palestra ma sapendo che ...