Forum di Umberto Miletto

Ti ringrazio molto, buona giornata

Hollow position la riesco a tenere senza problemi mentre con il reverse crunch e sit up ho lo stesso problema. Mi sa che è proprio il fatto dell'eccentrico concentrica che mi dà questo crampi, volevo sapere se avevate qualche idea del motivo e di come affrontare questa cosa.
Grazie per aver risposto

Ciao a tutti, ultimamente non posso fare esercizi dinamici per il retto dell'addome,questo perché quando faccio anche solo 2 serie di crunch mi arrivano dei crampi pazzeschi che mi impediscono anche per un'ora di riprendere quel movimento senza che sopraggiungano nuovamente. Non sono debole di addom...