La ricerca ha trovato 38 risultati
- sab dic 26, 2020 2:55 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Durata riscaldamento
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Re: Durata riscaldamento
Nel senso, dovrei fare un riscaldamento più veloce, di meno durata?
- sab dic 26, 2020 1:35 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Definizione Ectomorfo Atrofico
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Re: Definizione Ectomorfo Atrofico
Alla fine mi sono affidato da 1 mese a un biologo-nutrizionista
- sab dic 26, 2020 1:30 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Durata riscaldamento
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Durata riscaldamento
Salve ragazzi, sono Andrea e pratico Calisthenics, volevo fare un domanda riguardo alla durata del riscaldamento. Sono un tipo che non lo trascura MAI, però mi è venuto un dubbio: svolgo 30 minuti in totale, di cui 5 di corda per alzare la temperatura corporea in vista dell'allenamento, e 25 minuti ...
- mar ago 18, 2020 2:40 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Ripresa allenamento dopo inattività
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Re: Ripresa allenamento dopo inattività
Ok Grazie Luca. Non c'è nessun problema, inizio da capo
- mar ago 18, 2020 1:03 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Ripresa allenamento dopo inattività
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Ripresa allenamento dopo inattività
Salve Ragazzi, fino a marzo mi sono allenato con la scheda di Umberto "Calisthenics Metodo Coniugato" però poi ho dovuto fermarmi al 3 meseciclo della scheda per infortunio. Ora sto meglio, l'infortunio è guarito e da 3 mesi ad ora mi sono allenato ma senza una vera programmazione (giusto per tenerm...
- mer giu 24, 2020 8:35 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Orario Colazione
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Orario Colazione
Salve Ragazzi, vorrei iniziare ad allenarmi alla mattina visto i molteplici benefici che da.
Vorrei chiedere: la colazione quanto prima dell'allestimento devo farla?
Vorrei chiedere: la colazione quanto prima dell'allestimento devo farla?
- mer giu 17, 2020 11:59 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Inizio allenamento dopo infortunio
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Inizio allenamento dopo infortunio
Salve Ragazzi e Ragazze. Purtroppo vengo da una epitrocleite al gomito sx, è da 1 mese e mezzo che non mi alleno e ora andando dal fisioterapista è completamente e finalmente guarita. Con gli allenamenti sono arrivato al 3 mesociclo di Metodo Coniugato a corpo libero di Umberto e poi ho dovuto smett...
- dom mar 29, 2020 10:59 am
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- Argomento: Definizione Ectomorfo Atrofico
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Re: Definizione Ectomorfo Atrofico
Ok grazie Tommy, sei stato Gentilissimo!. Come sempre!
- sab mar 28, 2020 9:21 pm
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- Argomento: Definizione Ectomorfo Atrofico
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Re: Definizione Ectomorfo Atrofico
OK Tommy, ma ricomposizione corporea cosa vuol dire esattamente?
- sab mar 28, 2020 9:27 am
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- Argomento: Definizione Ectomorfo Atrofico
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Re: Definizione Ectomorfo Atrofico
Ciao Tommy e grazie per aver risposto. Umberto dice che usare la ciclizzazione dei carboidrati potrebbe essere una strategia per definirsi un pò di più