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- dom ott 27, 2019 12:06 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Fisico Perfetto Donna: sostituzioni da casa
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Re: Fisico Perfetto Donna: sostituzioni da casa
Ciao Luca e ciao Umberto, grazie per le vostre risposte! Ho fatto il primo allenamento del Fisico perfetto Donna, volevo un parere sui pesi e sugli esercizi sostitutivi che ho svolto (allenandomi da casa e non in palestra): nel cambio delle ripetizioni con peso decrescente ho usato il bilanciere con...
- lun ott 21, 2019 7:24 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Mi presento
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Mi presento
Ciao a tutti,
sono Beatrice, 36 cucuzze, ho conosciuto l'allenamento con i pesi circa 1 annetto fa e me ne sono innamorata.
Ora vorrei saperne di più e allenarmi con più costanza. Vivo e lavoro a Milano
sono Beatrice, 36 cucuzze, ho conosciuto l'allenamento con i pesi circa 1 annetto fa e me ne sono innamorata.
Ora vorrei saperne di più e allenarmi con più costanza. Vivo e lavoro a Milano
- lun ott 21, 2019 7:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Fisico Perfetto Donna: sostituzioni da casa
- Risposte: 5
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Fisico Perfetto Donna: sostituzioni da casa
Ciao a tutti, mi chiamo Beatrice e ho acquistato l'allenamento Fisico Perfetto Donna . Volevo sapere, se possibile, se esistono esercizi sostitutivi da fare a casa invece che in palestra, seguendo comunque le schede proposte. Per esempio: nessun problema per lo squat box perché a casa ho bilanciere,...