Forum di Umberto Miletto

Ok grazie mille per il tuo aiuto. Provo a non fare quelli a diamante e vi tengo aggiornati.

Soprattutto nel secondo esercizio e con l'aumentare dello sforzo... Ok però scusa la mia ignoranza ma passo sagittale vuol dire?

Ciao ragazzi volevo aggiornarvi sullo stato delle mie spalle... Il dolore è passato ma nella fase di spinta quando arrivo al massimo dell estensione sento sparare la spalla sx.... Provo ad allegarvi il video ma dice che è troppo grande... Provo a ridimensionare e allegi

Ok ragazzi vi terrò aggiornati e grazie mille ancora è stato molto rincuorante.

Ok allora aspetto che mi passi il fastidio poi farò un video mentre li faccio come li faccio di solito e poi un altro mentre mi concentro sui gomiti.... Alé tu come hai risolto? Siete molto gentili

Grazie mille della tua risposta. Si per ora non ho dolore ma solo fastidio che facendo riscaldamento scompare sulla spalla destra e persiste leggermente sulla sinistra. Ok aspetterò una settimana e poi li kero il video... Grazie mille!!

Ciao a tutti, faccio i piegamenti da mesi, iniziando prima poggiato sulle ginocchia e poi in versione normale. Ho visto i video di Umberto su YouTube e cerco di avere la postura corretta ma da una settimana ho fastidio alle spalle e penso sia per i piegamenti che faccio... Forse senza accorgermene h...