Forum di Umberto Miletto

Buonasera Umberto da un anno mi sono operato un ernia al disco mi hanno fatto la discectomia mettendomi due staffette più il cage al posto del disco.Ho ancora tanto dolore lombare,da un mese mi sto allenando facendo anche stacchi e squat che dici posso continuare o hai qualche altro metodo per rinfo...

Buonasera sono Mario 40 anni da Napoli ma vivo a Roma peso 78 operato l5s1 da un anno