Forum di Umberto Miletto

a ecco no perche cosi naturale è impossibile per me da mangiare :lol: provero' il prodotto e ti faro sapere se mi diventa commestibile :D un altra info gia che ci siamo, purtroppo da anni ero abituato a mangiare 1 volta al giorno e adesso il nutrizionista mi fa mangiare 6 volte al day volevo sapere ...

salve ragazzi volevo un informazione , nella mia dieta al mattino ho 150g di yogurt greco 0% grassi mi riesce difficile mangiarlo in quanto mi fa letteralmente vomitare e per quanto tic o dolcificante io metta mi è comunque inmanngiabile , mi sale il vomitino :ugeek: :ugeek: sapete se posso sostitui...

top vado ad allenarmi

umbe?

Qua rapidamente ti parlo di periodizzazione: https://www.youtube.com/watch?v=z7tVrQbrlIM perfetto grazie :) un altra domanda io sono alto 170 e peso esattamente 67 kg un peso che per la mia altezza penso sia giusto. un bel grosso problema pero è che ho un sacco di massa grassa , ciccia nel addome g...

Questo era la mia domanda in pratica........che sia vero o no non lo so ed è per quello che ho chiesto qua , ma nessuno mi ha dato una risposta

Nel ciclo in questione ci saranno periodi in cui: 1. farai un volume di lavoro medio a carico basso / medio-basso con tempo sotto tensione prolungato 2. farai un volume di lavoro alto a carico medio / medio-alto 3. farai un volume di lavoro basso a carico alto Proprio così, infatti l'idea è crearti...

be uno che vuole allenarsi 5 volte a settimana dubito che non ci metta impegno come dici tu , cmq sia la mia domanda era quale esercizio o che cosa cambia o quale sia meglio per allenarsi ... nel senso la differenza di chi fa 20 serie con poco peso a chi invece usa tanto peso e poche ripetizioni qua...

la mia domanda era un altra nessuno dice di aver risultati in poco tempo ma capire quale allenamento sia migliore per aver risultati in fretta hai forse capito male o letto male le domande

ciao umberto mi chiamo matteo ,avrei delle domande da fare visto che recentemente ho visto uno dei tanti tuoi video su youtube. premetto che da un po di tempo non svolgo nessuna attivita fisica ma comunque conosco l'ambiente e non sono un novizio riguardo la palestra. volevo sapere se io volessi all...