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- gio ott 21, 2021 12:12 pm
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Re: Cut in massa
Non vedo nulla nei messaggi privati
- mer ott 20, 2021 5:16 pm
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- Argomento: Cut in massa
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Re: Cut in massa
Come posso contattarti per capire tariffe ecc?
- mer ott 20, 2021 10:28 am
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Re: Cut in massa
Te fai questo tipo di consulenze?
- mar ott 19, 2021 4:23 pm
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Re: Cut in massa
Dove posso reperire una risposta più approfondita? Nel libro di helms sulla nutrizione non mi pare ci sia sta cosa.
- mar ott 19, 2021 8:59 am
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- Argomento: Cut in massa
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Cut in massa
Ciao. Come si deve programmare un cut in massa? Bisogna eseguirlo come il classico cut estivo? Ossia riduzione kcal co aumento serie mantenendo pesi medi?
- gio ott 07, 2021 10:29 am
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Re: Squat
Ho provato con il front. Sentire l acciaio sulle ossa lo trovo molto destabilizzante vero che sento molto di più lo coscia lavorare accidenti ma le clavicole fanno male
- gio ott 07, 2021 10:10 am
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Re: Squat
E se provassi a fare squat e nell' esecuzione spingo solo con una gamba mentre l altra guida e stabilizza rischio qualcosa?
- mer ott 06, 2021 6:04 pm
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Re: Squat
Boh sta di fatto che ho perso massa..mistero
- mer ott 06, 2021 8:50 am
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Re: Squat
Il fatto é che in forza sono costretto a usare squat ma se sposto meno che nelle presse o multipower il muscolo mi dice ma che sto grosso a fare? E scende.
- mar ott 05, 2021 5:09 pm
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Re: Squat
Si Omar faccio quasi tutti gli esercizi da te citati. Io uso o High o midle bar per squat. Il front mai provato però...bella rogna come sai mi alleno a casa e macchinari non ho spazio