La ricerca ha trovato 5 risultati
- mar nov 24, 2020 11:52 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Alimenti “light”
- Risposte: 2
- Visite : 1677
Re: Alimenti “light”
Grazie mille!
- mar nov 24, 2020 9:34 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Alimenti “light”
- Risposte: 2
- Visite : 1677
Alimenti “light”
Salve a tutti, Sono al secondo anno di allenamento con Massa a corpo libero, e l’allenamento mi sta dando sempre maggiori soddisfazioni. Detto questo, avrei una domanda da porre: si consiglia spesso di consumare lo yogurt greco nella versione 0 grassi. Visto che il sapore di questo alimento proprio ...
- mer gen 22, 2020 6:41 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Kip Extension
- Risposte: 5
- Visite : 2588
Re: Kip Extension
Per semplificare il movimento puoi portare le gambe verso l'addome, o provarlo in one leg e vedi come va. Se ancora troppo difficili lavora con altre versioni o con lavori di dragon flag. Grazie di cuore! Stasera ho proprio la seduta che prevede l’esercizio...proverò con i vostri suggerimenti...!
- gio gen 16, 2020 6:40 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Kip Extension
- Risposte: 5
- Visite : 2588
Re: Kip Extension
Grazie mille per i consigli!Davide Monachino ha scritto: ↑mer gen 15, 2020 10:22 pmCiao Daniele,
Non sono pratico dell'esercizio, ma analizzando lo schema motorio penso potresti sostituirlo benissimo con dei Tuck Front Lever Pull Ups, lavorerai comunque con addome, tricipiti/bicipiti e dorso.
- mer gen 15, 2020 9:09 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Kip Extension
- Risposte: 5
- Visite : 2588
Kip Extension
Salve, Sto utilizzando con grande soddisfazione i programmi di allenamento per la massa con il calisthenics. Vi sono, però, degli esercizi la cui esecuzione mi è impossibile. Fra questi vi è il kip extension. Esistono delle versioni facilitare che mi permettono di avvicinarmi all’esercizio? Grazie m...