Forum di Umberto Miletto

Grazie Umberto.Oggi ho fatto 20 minuti di vogatore e sembra non mi abbiano accentuato l'infortunio.Seguendo i Tuoi consigli sono riuscito a fare 3 trazioni alla sbarra(presa inversa) dopo neanche due mesi di avvicinamento all'esercizio,ho 67 anni...

Buonasera a Tutti.Seguendo ,sempre con interesse,i tutorial del sig.Umberto,ho cominciato a praticare le tirate alla sbarra posta tra due sedie.L'esercizio che pratico da un un mese mi ha creato due problematiche.Un leggero dolore al gomito destro,che potrei imputare ad una presa non corretta.Ma sop...

Buonasera e grazie per l'Add. Dopo un'ischemia coronarica sei anni fa' il cardiologo dopo intervento di stent mi ha prescritto assunzione di statine pur avendo allora 135.Ho 66 primavere e fumo 20/25 siga.Mi alleno quasi tutti i giorni in casa:tapis roulant,vogatore,cyclette,manubri,corpo libero,pla...