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- gio gen 30, 2020 10:27 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
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Re: DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
Grazie davvero...ammetto che sono negato
- ven gen 24, 2020 12:55 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
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DUBBI SU programma piramidale (metodo coniugato forza +ipertrof+definizione
Buon giorno a tutti sono nuovo del forum ed ho dei dubbi sulla prima scheda del programma piramidale 10/8/6 - Circuito a tempo e nello specifico su quest ultimo . nella prima scheda metodo del metodo coniugato: forza +ipertrof+definizione nella sezione ipertrofia vengono indicati gli esercizi 3/6/9 ...