Forum di Umberto Miletto

Grazie per i consigli, certo concordo ora parla la mia voglia di cose nuove oltre che il mio dolore al Gomito
Quando me la sentirò tornerò ad utilizzare anche il bilanciere, senza dubbio lo strumento che più soddisfazioni mi ha dato

Lo stacco non è sostituibile col TRX, mentre per le spalle esiste il push up fatto in verticale (coi piedi nel TRX) o un esercizio che si chiama Y-fly che, concettualmente, simula le alzate laterali. Comunque un concetto deve valere sempre: non è detto che ci si debba allenare SOLO con uno strument...

Ottimo grazie mille per la conferma :) Ho già trovato esercizi belli tosti per sostituire panca piana, squat e rematore (veramente impegnativi i dips tra l’altro, ho i tricipiti che bruciano), altri un po’ più di isolamento...consigli su come sostituire degnamente military press e stacchi? Grazie pe...

Ciao a tutti, sto cominciando ora con il trx dopo anni di pesi, un po’ per noia un po’ per dolori ho deciso di provare qualcosa di nuovo. Ho preso il libro di Umberto físico top in sospensione e lo seguirò quando avrò un po’ di esperienza, intanto avrei una domanda da farvi: Nel trx, parlando di nu...