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- mar ago 11, 2020 11:53 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Vorrei ma non so
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Re: Vorrei ma non so
Non sapendo su come comportarmi ho acquistato il corso di allenamento con gli elastici sono tre settimane che lo seguo e mi trovo bene. Non pensavo che pure con gli elastici il giorno seguente si presentassero i doms. Vediamo nel prossimo futuro è stata la scelta giusta.
- lun lug 06, 2020 5:13 pm
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- Argomento: Vorrei ma non so
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Re: Vorrei ma non so
GrazieLuca Ruggiero ha scritto: ↑lun lug 06, 2020 1:48 pmRieccoci, dunque, Umberto sicuramente è più indicato di me a darti una risposta su come seguire i suoi programmi.
Un salutone e buon allenamento
- dom lug 05, 2020 7:43 pm
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- Argomento: Vorrei ma non so
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Re: Vorrei ma non so
Ciao, età avanzata non direi dai, ok non abbiamo 20 anni, ma siamo abili ed arruolabili per fare attività fisica :-) Dato il tuo lavoro, la butto lì: nuoto. Allunga i muscoli, allevia tensioni, previene acciacchi ed è anche allenante. Corpo libero ok, del lavoro muscolare ci può stare, che si sposi...
- dom lug 05, 2020 3:01 pm
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- Argomento: Vorrei ma non so
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Vorrei ma non so
Ciao a tutti ho 54 anni sono un artigiano edile (lavoro pesantuccio) e chiedo a voi del forum per mantenermi in forma (l'eta avanza) quale forma di attività fisica consigliereste. Tenuto conto che le ore di lavoro e sforzo fisico sono tante/alte per non eccedere nel lavoro muscolare esempio: come ca...
- sab feb 15, 2020 5:40 pm
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Re: Ciao a tutti mi presento
Grazie Max
- sab feb 15, 2020 2:38 pm
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Re: Ciao a tutti mi presento
Grazie Max seguo Umberto da molto tempo penso di aver visto tutti i suoi video. Sono un artigiano edile e soggetto a fare sforzi fisici anche notevoli ( e il mio lavoro) 😁😁👍 Un giorno si e uno no trovo il tempo di fare Riscaldamento/esercizi/stretching con ammetto buoni risultati sulla vita quotidia...
- lun feb 10, 2020 9:45 pm
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Re: Ciao a tutti mi presento
:D grazie ad entrambi ho scaricato la guida ed ho pure provato il mio stato (che pena) Pensavo di avere una certa forza e non riesco a fare nemmeno una mezza trazione alla sbarra e solo 2 piegamenti completi Ad ogni modo mi sono prefissato un obiettivo che riuscirò a fare i piegamenti in verticale C...
- dom feb 09, 2020 9:07 pm
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- Argomento: Ciao a tutti mi presento
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Ciao a tutti mi presento
Mi chiamo Sirio ho 55 anni sono alto 183 e peso 87Kg Da un po sto girovagando su youtube in cerca di consigli sulla ginnastica a corpo libero per cercare di rimanere il piu possibile in forma Sono rimasto colpito dai video di Umberto e affascinato dal calisthenics ( se avessi qualche anno in meno) V...