Grazie mille! Per ora quindi prendo come riferimento la guida metodo coniugato, poi vien da sé che gli esercizi che non riesco a fare li modificherò nelle varianti più facili e adatte al mio livello.
Grazie anche per il consiglio sulle domande, non sono molto pratico di Forum
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- sab feb 15, 2020 5:20 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Mi presento
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- gio feb 13, 2020 11:52 am
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Mi presento
Ciao a tutti! Io sono Michelangelo, ho 28 anni, abito in provincia di Ferrara. Sono 1,75 m per 74-75 kg. Somatotipo direi Mesomorfo, gioco a calcio a livello dilettantistico/amatoriale e mi alleno in palestra 3-4 volte a settimana. Ho seguito la programmazione Multifrequenza con metodo coniugato per...