Grazie per la risposta.
C'è un modo per allenarmi senza produrre acido lattico?
La ricerca ha trovato 32 risultati
- mar lug 07, 2020 11:02 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento e allattamento
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- mar giu 30, 2020 10:48 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento e allattamento
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Allenamento e allattamento
Ciao, Ho una bimba di 2 settimane,prima della gravidanza mi allenavo con una tua guida, non ero una top fitness ma mi stavo mettendo in forma. Durante la gravidanza non mi sono potuta allenare ma facevo tante passeggiate, non ho preso molti kg anzi sono quasi tornata al mio peso. Allatto al seno a r...
- mar ott 08, 2019 7:01 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento in gravidanza
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Re: Allenamento in gravidanza
Ciao, mi aggancio al.post, anch'io mi alleno con un tuo manuale, stiamo provando ad avere un figlio e un manuale con i tuoi consigli sarebbe perfetto. Grazie
- sab set 14, 2019 3:12 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: App18
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Re: App18
Ciao Umberto, non so come si faccia ad aderire ma potrebbe essere un'idea
Grazie a presto
Grazie a presto
- ven set 13, 2019 11:24 am
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: App18
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App18
Salve, è possibile acquistare le guide con l app18?
- ven mag 03, 2019 8:44 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Arrivare a fare 1 trazione alla sbarra (pullup)
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Re: Arrivare a fare 1 trazione alla sbarra (pullup)
Salve, È proprio vero Umberto, i pt della palestra che frequento hanno detto che per noi donne le trazioni non servono ma io voglio imparare, riesco a stare in allungamento pochi secondi, ho comprato una loop band, è voglio provare la tua scheda, in quale seduta devo inserirla, quando alleno petto e...
- mar apr 23, 2019 7:55 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: 2 settimane di stop: cosa fare al rientro?
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Re: 2 settimane di stop: cosa fare al rientro?
Mi collego a questo post per farti una domanda simile, sono ferma da 3 settimane per borsite trocanterica, ritornerò in palestra i primi di maggio dopo il controllo dall'ortopedico ma sento di stare migliorando molto. Avevo concluso il 4 mesociclo della guida donna corpo perfetto1, ho due mesi per r...
- mar apr 16, 2019 9:01 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Trocanterite e allenamenti
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Re: Trocanterite e allenamenti
Grazie per la risposta Alberto. Dopo due settimane di stop e antinfiammatori il dolore è ancora presente, l ortopedico mi ha dato il cortisone da prendere e mi ha consigliato alcuni esercizi di fisioterapia da fare. Spero di risolvere perche altrimenti dovrò fare le infiltrazioni e la cosa non mi en...
- dom apr 07, 2019 11:26 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Trocanterite e allenamenti
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Re: Trocanterite e allenamenti
Si si grazie. Il mio peggior difetto che non tiro mai forte 😅 tendo a restare al limite della mia zona di confort poi mi lamento consapevolmente che progredisco poco alla volta 😅😅 Ti ringrazio del consiglio ma avevo già in mente di orientarmi su allenamenti per la mobilità e giusto qualche esercizio...
- sab apr 06, 2019 7:19 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Trocanterite e allenamenti
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Re: Trocanterite e allenamenti
Grazie Omar per la risposta.
Cerco di fare qualcosa solo per la parte alta, almeno non mi fermo del tutto, pur volendo non posso fare troppi movimenti per le gambe quindi vado di antinfiammatori e vedo tra un paio di settimane come va.
Cerco di fare qualcosa solo per la parte alta, almeno non mi fermo del tutto, pur volendo non posso fare troppi movimenti per le gambe quindi vado di antinfiammatori e vedo tra un paio di settimane come va.