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- gio lug 09, 2020 8:41 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dieta dissociata
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Re: Dieta dissociata
Ok , grazie
- mer lug 08, 2020 6:32 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dieta dissociata
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Dieta dissociata
Buongiorno a tutti .. su consiglio di un amico erboristeria chiesto in quanto mi sentivo appesantito dopo mangiato ( ovviamente mangiando comunque in maniera sana ) ho iniziato a seguire la dieta dissociata mangiando quindi a pranzo solo carboidrati e verdura, quindi che so . pasta con i broccoli, r...
- gio giu 04, 2020 5:40 pm
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Correttore postura
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Re: Correttore postura
Grazie mille .. pensavo di fare sessioni di stretching nei giorni di non allenamento . Mi puoi indicare esercizi mirati?
- gio giu 04, 2020 2:12 pm
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Correttore postura
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Correttore postura
Buona sera.
Avendo un atteggiamento cifotico, vorrei provare un correttore di postura . Ho visto vari modelli sul web, ma la domanda è, prima di scegliere un modello, se veramente funzionano .
Attendo vostri consigli, grazie
Avendo un atteggiamento cifotico, vorrei provare un correttore di postura . Ho visto vari modelli sul web, ma la domanda è, prima di scegliere un modello, se veramente funzionano .
Attendo vostri consigli, grazie
- mer mag 27, 2020 1:31 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Circuito addominali
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Re: Circuito addominali
Grazie
- mer mag 27, 2020 10:30 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Circuito addominali
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Re: Circuito addominali
Grazie mille .. lo trovo qui nel forum il PDF?
- mer mag 27, 2020 9:30 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Circuito addominali
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Re: Circuito addominali
Grazie mille ..
Puoi indicarmi quindi un circuito che compie il mio allenamento?
Lun mer e ven faccio un lavoro di forza e resistenza seguendo le guide del coach
Occorre che le posti o non serve?
Puoi indicarmi quindi un circuito che compie il mio allenamento?
Lun mer e ven faccio un lavoro di forza e resistenza seguendo le guide del coach
Occorre che le posti o non serve?
- mer mag 27, 2020 8:45 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Circuito addominali
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Circuito addominali
Buongiorno Mi alleno regolarmente durante la pausa pranzo al lavoro, 3 volte a settimana, ma assenso limitato nel tempo, spesso tralascio uno dei due esercizi per l'addome indicati nei mesociclo del coach. Avendo a disposizione martedì e giovedì, posso svolgere un mini circuito mirato proprio all'ad...
- mar apr 28, 2020 5:54 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Dip
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Re: Dip
Ok, grazie
- mar apr 28, 2020 5:35 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Dip
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Re: Dip
Si non avendo le parallele ho ovviato con due tavoli, ma nella foto qui sotto
https://i.imgur.com/AmdFswb.jpg
Sono chiamate diversamente .. nel primo mesociclo alle parallele, ne secondo solo dopo..
È come dite voi questione solo di brevità o c'è differenza?
Grazie
https://i.imgur.com/AmdFswb.jpg
Sono chiamate diversamente .. nel primo mesociclo alle parallele, ne secondo solo dopo..
È come dite voi questione solo di brevità o c'è differenza?
Grazie