Forum di Umberto Miletto

Ragazzi al sud le palestre non è che funzionano bene. Mi sono fatto fare privatamente la scheda da un pt molto bravo ma lui nella sua palestra non c'è mai perché tra consulenze che fa per tutta Italia, insomma in palestra ha dei ragazzi che vicino a un maschietto non si mettono ma vicino a una bella...

Ok grazie.
Ha senso farlo secondo te per un neofita con 5 kg a braccio o lo trovi inutile?
Umberto su questo esercizio perché non ci fai un video su Youtube?
Grazie

Si infatti non capivo. Allora fino a quando si scende?

Arrivare con il braccio orizzontale al pavimento è troppo? Con il peso faccio 5 a braccio.

Salve da poco faccio palestra con i pesi, Sono un neofito e devo ancora acquisire sicurezza in palestra con i pesi. L'istruttore mi ha messo come esercizio le croci su panca piana 30 gradi. Il mio problema è il seguente: quando parto con le braccia, non completamente distese, e i pesi all'altezza de...