Forum di Umberto Miletto

Grazie intanto delle risposte, mi sono rimesso a studiare in maniera approfondita io project calisthenics e devo dire che le metodiche utilizzare non sono così distanti dal calisthenics monster. L unica cosa è che nel project, nelle schede esempio non fa molto riferimento alle gambe (parlo delle sch...

Ciao a tutti e ciao Umberto. Sono qui perché vorrei avere una volta per tutte un PERCORSO da seguire nel calisthenics, chiaro e preciso. Ho acquistato il calisthenics monster e la cosa che mi è piaciuta SUBITO è la programmazione precisa di 10 schede d allenamento intuitive e di facile comprensione....

Grazie della risposta, mi sembra quindi di aver capito che segue uno schema di allenamento coniugato. Risultati comunque in termine di aumento dei massimali per ora ci sono stati. Credo che le prime schede siano proprio incentrate infatti sulla forza, correggimi se sbaglio. Ho acquistato anche un gi...

Buonasera s tutti. Mi rivolgo a tutti coloro che hanno avuto la possibilità di acquistare il libro Burningate "claisthenics monster" ed anche ad Umberto quale sponsorizzatore e sicuramente esperto di questo. Ho notato che di settimana in settimana (sono alla 4ª/ 5ª) gli allenamenti si suddividono in...

Buonasera a tutti, sono Carlo
mi sono iscritto al forum per qualche chiarimento riguardo tipi di allenamento soprattutto a corpo libero. Ho praticato sollevamento pesi per qualche anno e sono passato al calisthenics da qualche periodo. Buona serata a tutti. H 1.75 peso 65kg