Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, grazie della risposta. Sono abituata a lavorare con pesi, ma dopo aver riflettuto sulla sua risposta ho capito che a casa dispongo di pochissimi strumenti (come pesi ho solo dei manubri regolabili con dischi liberi) ed è più semplice per me acquistare i loop bands. Quindi ho già acquista...

Buongiorno, da due anni vado regolarmente in palestra sala pesi, e negli ultimi mesi anche ben seguita da un istruttore. Ho 48 anni, 52 kg,161 cm donna. Ora, causa chiusura palestra, volevo acquistare una sua guida per non perdere i risultati faticosamente ottenuti. Considerando che a casa ho solo t...