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- lun apr 13, 2020 8:37 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Dubbio sull'addome
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Re: Dubbio sull'addome
Grazie
- lun apr 13, 2020 8:22 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Dubbio sull'addome
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Dubbio sull'addome
Salve, da circa un mese ho iniziato ad allenarmi a casa, e sto notando miglioramenti soprattutto nell'addome, (questo è un link di un altro argomento in cui si può notare la mia condizione fisica prima di iniziare:https://forum.umbertomiletto.com/viewtopic.php?f=13&t=3017&sid=95e57b41d2266e64c9772c9...
- dom mar 22, 2020 3:06 pm
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- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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Re: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
Va bene, grazie mille.
- dom mar 22, 2020 2:56 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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Re: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
Allora circa 2 mesi fa, avevo iniziato calisthenics poi ho dovuto smettere perché hanno chiuso, e mi sono iscritto a un corso di kickboxing. Ma ora come ora, mi alleno a casa, data la quarantena. Quindi per lo più corpo libero e un pò con i pesi ma ho solo quelli da 4 .
- dom mar 22, 2020 1:25 pm
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- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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- dom mar 22, 2020 1:23 am
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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Re: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
Ok, grazie mille a tutti e due. Ma con l'alimentazione come dovrei fare? Dovrei seguire una dieta per fare massa, o dovrei semplicemente badare al cibo che introduco?
- sab mar 21, 2020 8:56 pm
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- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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Re: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
Questa è la mia condizione abbastanza schifosa
https://ibb.co/n8Jz5vP
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- sab mar 21, 2020 8:02 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
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Sono apparentemente magro, ma non vedo gli addominali.
Salve a tutti, sono alto 1,66 e peso 56 kg, teoricamente sono anche sottopeso. Vengo da una situazione in cui ero abbastanza grasso e ora mi ritrovo abbastanza magro ovunque tranne che nell'addome. Nel quale probabilmente c'è abbastanza massa grassa rispetto alle altre parti del corpo. Quindi vorrei...
- sab mar 21, 2020 7:57 pm
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- Argomento: Ciao sono Lorenzo
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Ciao sono Lorenzo
Salve a tutti, mi sono iscritto qua per ricevere consigli, sono alto 1,66 e peso 56 kg. Il mio obiettivo è quello di riuscire a sviluppare gli addominali.