Forum di Umberto Miletto

Io non mi preoccuperei eccessivamente, se i kili persi sono a carico della massa grassa... chissenefrega onestamente. E per ciò che riguarda la parola "in modo salutare", per me non vuol dire molto... a meno che non stai a 500kcal al giorno con gravi carenze alimentari, ma mi sembra uno scenario da...

Ciao, a breve qualcuno più esperto di me con l'alimentazione ti darà dei consigli, ma ad occhio mi viene da pensare che devi aumentare il quorum calorico ed aumentare l'intensità degli allenamenti. Grazie mille del parere...Per aumentare l'intensità degli allenamenti intendi modificare la tipologia...

Buongiorno a tutti. Vi sottopongo il mio caso così forse qualcuno può dare un giudizio ed eventualmente consigliarmi alcuni miglioramenti. Ho 37 anni, una vita sedentaria da ufficio e un passato da sport di squadra che mi ha fatto rimanere "abbastanza" in forma, anche se il mio tipo corporeo tende f...

Grazie mille!
La previsione è quella di allenarmi a casa in questo periodo di isolamento ( ) per poi tornare in palestra con trx e attrezzi. Credo opterò per quella guida..
Una domanda provocatoria....A quando la UmbertoApp?

Ciao a tutti, grazie innanzitutto per questo spazio di confronto perchè utilissimo e pieno di indicazioni. Volevo un opinione da parte vostra per capire quale sia la migliore guida di Umberto da acquistare. Vado in palestra da circa 8 mesi per rimettermi in forma dopo qualche anno di "pausa" (ho sem...